Pour améliorer la santé de votre microbiote intestinal, pensez aux légumes lactofermentés. Ils sont riches en probiotiques et de prébiotiques.
Les consommer régulièrement permet améliorer naturellement le confort digestif et de stimuler les défenses immunitaires.
Le réseau Maigrir 2000 propose sa recette de légumes lactofermentés faits maison.