L’intestin n’est pas juste un tube ou un outil de digestion. Il héberge tout un écosystème, le MICROBIOTE INTESTINAL.
Le microbiote correspond à l’ensemble de la flore (bactéries, virus phages, levures et champignons) qui se trouve dans notre tube digestif. L’ensemble du microbiote peut représenter jusqu’à 2kg de notre poids corporel.
Il est unique pour chaque individu.
Le microbiote a de nombreuses fonctions:
- Digestion des fibres.
- Effet barrière vis à vis des micro-organismes pathogènes.
- Rôle au niveau du système immunitaire.
- Renouvellement de l’épithélium intestinal.
- Rôle métabolique (synthèse de vitamines…).
- Production de neurotransmetteurs.
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L’équilibre du microbiote peut être perturbé (dysbiose) par:
- Une alimentation inadaptée.
- Le Stress.
- Virus, bactéries, parasites.
- Une mauvaise hygiène de vie (sommeil, sédentarité, tabac…).
- Prise de médicaments (antibiotiques, chimiothérapie, IPP…).
- Maladies.
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C’est alors qu’apparaissent des problèmes de santé:
- Problèmes digestifs : ballonnements, douleurs abdominales, constipation, diarrhée…
- Douleurs chroniques.
- Intolérances alimentaires>>>.
- Obésité.
- Diabète.
- Maladies infectieuses.
- Troubles de l’humeur.
- Cancer
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